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En la era de Internet, para quienes la computadora es ya su compañera mas fiel, hacer una búsqueda de lo que necesita es sencillo, fácil y rápido. Una información que “realmente esta a mano”. Y armarte una rutina de ejercicios para hacer en casa no es tan difícil.

Por Peter Panthy

Antes a uno le daba algo de vergüenza preguntarle a una amiga como podía cuidarse la piel, o un mejor champú, e incluso que ropa le quedaba mejor, hoy en día tenemos revistas para todo tipo de rubros con información interesantísima para el cuidado personal (como por ejemplo Ser Guapos) que nos brinda todo lo que necesitamos sin tener que pasar vergüenza por ello o sentirse un tanto ridículo por confesar que quiere verse mejor.

Incluso no tienes que ir a mirar la cara de sobradora que te pone la vendedora de cosméticos cuando te acercas al puesto de ventas, ahora puedes encargar todo por la web y te lo llevan a tu casa, casi desde cualquier parte del mundo.

Lo mismo pasa con el cuerpo,… no, no claro que no te puedes comprar un cuerpo nuevo por Internet, pero si puedes aprender mucho a como cuidarlo y verte mejor.

Ir a un gimnasio (mas allá de que te mejora físicamente ) también es bueno para la salud; pero cuando uno se siente, “totalmente fuera de forma” ir a un salón de gym, donde suelen ya estar cuerpos que se ven perfectos y entrenados, nos hacen sentir como bichos indeseables, con más deseos de salir corriendo de allí que quedarse.

Para tu consuelo te diré que algunas de esas bellezas están más preocupadas en mirarse al espejo que mirarte a ti, y en algunos casos te sorprenderías de lo amables que pueden ser si les pides un consejo en alguna rutina, ya que se sienten orgullosos de su trabajo físico. (Y esto lo digo por experiencia, para mi ir al gimnasio era un calvario!).

Pero si eres constante y tienes la disciplina para empezar tu solo en casa, hay muchos ejercicios que puedes hacer antes de ir al gimnasio con más energía y seguridad en ti mismo. Ejem ( Buenas piernas sin ir al gym )

El cambio para verse mejor, empieza en la cabeza y no por fuera sino por dentro. Y lo mejor de todo no es que mejoras en todo sino que luego empiezas a disfrutarlo porque al cuerpo le gusta estar saludable y responde con más energía, la gente lo nota y cuando más confiado y con buena energía te encuentras, más atractivo resultas!. Seamos sinceros: A quien le gusta la gente deprimida que le pide permiso a los pies para caminar? Nos gusta la gente activa, feliz Como la de los comerciales, porque eso somos mis queridos, consumidores!!

Ahora bien, esto podrías sentirlo como algo dañino para la sociedad en que juzga a las personas por el envoltorio primero,… Eso es porque en verdad eres un haragán o miedoso que no te haz atrevido a hacer un cambio en tu vida que ayude a verte y sentirte mejor.

Ármate una rutina sencilla para hacerla durante media hora todos los días, has cosas divertidas, incluso puedes bailar (hay de todo en Internet que te explica paso por paso) Ponte ropa cómoda, suda, enójate contigo mismo, grita de dolor o entusiasmo o ríete por lo ridículo que te sientes haciendo Pilates en tu casa, total que te importa si nadie te ve?!!

Empieza hoy busca cosas que te gusten y arma una rutina, que puedes ir cambiando cada vez que te aburras.Adelante y suerte!!!

Peter Panthy
Editor de la revista “Ser guapos”

www.serguapos.com